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Kit de Relajacion

Las técnicas de relajación son actividades y dinámicas que se pueden poner en práctica individual o grupalmente y que sirven para controlar el estrés o la ansiedad. (...)
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Qué es Relajación? » Su Definición y Significado [2020]
Por medio de la relajación se permite alcanzar un punto máximo de tranquilidad, bienestar y calma que Las técnicas de relajación se basan solamente en la respiración del individuo, el cual practica...

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Técnicas de relajación
El esquema de abandono. Los mecanismos psicológicos de defensa. Cambia tus creencias limitativas para alcanzar tus objetivos. Errores típicos de la relación de pareja que se han de evitar.
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